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Avantages du collagène pour la peau et les cheveux

Feb 21, 2016

Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans le corps et constitue une grande partie de la peau, des cheveux et des ongles. Techniquement, un polypeptide, le collagène contient un mélange d'acides aminés tels que la proline et la glycine, présents dans tout le tissu conjonctif du corps. Le collagène est un acide aminé à longue chaîne et la protéine la plus abondante dans le corps. Il est composé des acides aminés individuels Glycine, Proline, Hydroxyproline et Arginine et se trouve exclusivement dans la nature des tissus animaux, en particulier des os et du tissu conjonctif.

C’est ce qui est responsable de l’élasticité de la peau, de la résistance des cheveux et de la capacité du tissu conjonctif à tout maintenir en place. En fait, la protéine de collagène représente 30% de la protéine totale dans le corps et 70% de la protéine dans la peau. La production naturelle de collagène du corps diminue avec l'âge et de nombreux facteurs liés au mode de vie moderne (stress, mauvaise alimentation, déséquilibre de la santé intestinale, etc.) peuvent également réduire la capacité du corps à le produire.

Le collagène est la forme de base de la protéine présente dans le corps et la gélatine est produite lorsque le collagène est bouilli ou chauffé d'une autre manière. Les deux ont des compositions très similaires et sont presque interchangeables, mais la différence devient confuse quand il s'agit de suppléments.

Bien que le collagène soit bénéfique pour tout le corps, il est particulièrement bénéfique pour la peau. En effet, à mesure que la personne vieillit, l'épiderme (couche externe de la peau) s'affine et perd de son élasticité au cours d'un processus appelé élastose. Lorsque cela se produit, une personne a tendance à montrer plus de signes de vieillissement et à acquérir plus de rides.

La bonne nouvelle est que ces changements ne semblent pas permanents ni irréversibles. En fait, une étude à double insu menée contre placebo l'année dernière a montré que les femmes qui prenaient régulièrement de l'hydrolysat de collagène (la forme peptidique) pendant 8 semaines voyaient leurs rides diminuer de 20%.

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