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Lutte contre la fatigue Extrait de Guarana - Caféine

May 13, 2016

L'extrait de guarana, riche en caféine, contient jusqu'à 4 à 8% de caféine , davantage que les grains de café, qui contiennent environ 1 à 2,5% de caféine. Les graines sont également riches en tanins et en alcaloïdes de xanthine, la théophylline et la théobromine.

L'extrait de guarana est réputé être un stimulant et augmenter la vigilance mentale, lutter contre la fatigue et augmenter l'endurance et l'endurance physique.

Les boissons et les sodas à base de guarana sont populaires au Brésil (où le guarana est considéré comme un tonique pour la santé), presque aussi populaires que les sodas à base de cola. Les boissons sucrées à base d' extrait de guarana gazéifié comprennent les marques populaires Guaraná Antarctica, Guaraná Brahma et Kuat (de la société Coca-Cola).

En Amérique du Nord, l'extrait de graine de guarana est récemment devenu un ingrédient populaire dans les boissons énergisantes et les thés. L' extrait de guarana est l'une des sources de caféine les plus riches, contenant jusqu'à trois fois plus de caféine que le café. Contrairement au café, il n'est pas nécessaire d'indiquer la quantité de caféine dans les boissons au guarana.

En plus de ses propriétés stimulantes, l'extrait de guarana biologique est également un ingrédient populaire des pilules de perte de poids à base de plantes. Les partisans affirment que l' extrait de guarana peut supprimer l'appétit et augmenter la combustion des graisses. Une étude chez l'animal a examiné l'effet de la supplémentation en extrait de guarana pendant 14 jours sur le métabolisme des graisses chez les rats sédentaires et entraînés, et a montré que l'effet de brûlure des graisses du guarana est dû à la teneur en caféine. Les extraits de guarana décaféinés n’ont aucun effet sur le métabolisme des lipides.

Une étude du Journal of Psychopharmacology a montré que l' extrait de guarana améliorait la mémoire, l'humeur et la vigilance à des doses faibles (37,5 mg, 75 mg) par rapport à des doses plus élevées (150 mg, 300 mg). Cependant, une autre étude a examiné l'utilisation à long terme du guarana, de la caféine ou d'un placebo sur la cognition de 45 personnes plus âgées. L'extrait de guarana n'a eu aucun effet significatif sur la cognition.

Où acheter l'extrait de guarana ?

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