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Avantages de poudre de graines de citrouille pour votre santé

Apr 28, 2016

La plupart d'entre nous se souviennent probablement d'avoir mangé des graines de citrouille dans leur enfance. Quel plaisir de nettoyer les citrouilles à l’Halloween et de faire rôtir les graines au four. En plus d'être une friandise savoureuse, les graines de citrouille et leur poudre sont également très saines.

Graines de citrouille - riches en nutrition

Les graines de citrouille sont chargées de nutrition. Ils sont riches en vitamines A, K, B3 et en folate. Ils contiennent également des minéraux tels que le potassium, le manganèse, le magnésium, le phosphore, le fer, le calcium, le cuivre, le sélénium et le zinc. Les graines de citrouille sont également une bonne source d’acides gras oméga-3 et oméga-6, ainsi que d’acide linoléique. Ces graines saines contiennent aussi beaucoup de protéines.

Avantages de graines de citrouille

Les graines de citrouille ou la poudre de graines de citrouille pourraient constituer un bon ajout au régime alimentaire des personnes âgées, en particulier des personnes souffrant d'ostéoporose. La teneur en zinc de la graine de citrouille contribue à maintenir une densité minérale osseuse élevée. La poudre de citrouille pourrait également être utile dans le traitement de l'arthrite en réduisant l'inflammation. Ils sont également connus pour favoriser une bonne santé de la prostate et réduire le risque de contracter des calculs rénaux.

Les graines de citrouille sont également capables d'équilibrer les hormones des hommes et des femmes. Avoir des hormones équilibrées est très bénéfique pour le bien-être mental de la personne. Un autre grand avantage de ces graines est leur capacité à stimuler le métabolisme et à aider à brûler les graisses. Je suis sûr que la plupart d’entre nous auraient besoin d’un peu d’aide dans ce domaine, et c’est une façon saine de le faire.

Où acheter de la poudre de citrouille d'orge ?

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